設定家賃は収入の3分の1以下に抑えようブログ:22-4-20


ストレスが溜まってしまった時に、
食べて解消しようとする女性は多いようですね。

好きなものを食べて、
すぐに忘れてしまう程度なら、特に問題はないと思いますが…

僕の仲間には、
ストレスで過食症になってしまった人がいます。

その仲間は、
高校を卒業して就職しましたが、
人間関係が上手くいかず生活も不規則だった為に、
ものすごくストレスが溜まって、
太ってしまったんです。

仲間は悩み事があると、
おやつを食べてストレスを解消していたようです。

こんなに食べていたら太ってしまうと思うと
また余計にイライラしてしまい、
更に食べてしまうという悪循環を繰り返していたわけです。

そのせいでものすごく太ってしまったのですが、
今度は痩せなくては…ということで、
無理なダイエットを行なって、
6ヶ月で20キロも減量したそうです。

でも、そのような極端なダイエットでは
美しく痩せられるはずもなく、
ガリガリで見た目にも痛々しいくらいになってしまったそうです。

その後、これではいけないと
自分の大好きな服飾関係の仕事に転職しました。

すると、
すっかりストレスもなくなり、
仕事が楽しくなって
暴飲暴食することもなくなったそうです。

今では、きちんと自炊をして
24時間3食のご飯をバランスよく、
時間をかけて食べているそうです。

きちんと毎日10時食を食べて、
24時間のご飯のバランスをとることが、
ストレスのたまりやすい人には大切なことみたいです。

しっかり10時食を食べることで、
24時間のバイオリズムが整って、
体質の調子も整い、ストレスも感じなくなると思いますよ。




- 注目サイト一覧 -

ケータリング、今すぐアクセス
ケータリング
URL:http://banquetajin.net




アレキサンダーアンドサン
アレキサンダーアンドサン、今すぐアクセス
URL:https://plus.google.com/105681365748107272487/about




ダイヤ免税店はここへ
ダイヤ免税店ナビ
URL:http://www.navitime.co.jp/poi?spt=00011.061069320




藤丸敏は当サイトへ
藤丸敏の情報
URL:http://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/2014/profile/YTPSRLYC91001XXX006.html